この時代のスピード感たるや、目まぐるしい。携帯電話が普及したり、インターネットが現れてから、時代が進み過ぎて、どこまでが本物でどれが偽物か分かりずらいし。ちょっと想像した未来がここにあったり・・・・・
とりあえず、コトコもなんとかついて行けてる気がするが？！苦手だと思ってたけど、PC使ったり何か生み出す作業は好きらしい。
このところ、メンタル系のお仕事で気になることがある。AIを信じている人が多いこと。もちろん、仕事や何か調べるにはとても便利だし、信頼できることもある。使いこなすのは素晴らしいこと。AIの整った答えは新しい拠り所のように、とても魅力的に見えるよね。ただ、自分について、特に自分の心や感覚についてはAIを使ってもいいが、信じないでほしい。
コトコ自身も、日常的にたくさんお世話になってる。 ちょっとした哲学的なことや心理学について問答をしてみたり、書いた文章を読みやすくしてもらったり（概ね却下するが）、時には他愛のない雑談をしたりと、公私ともに欠かせない存在になっちゃってる💦
便利に使いながらも、コトコにとってはあくまで「頼れる道具のひとつ」という立ち位置を意識してるの。
マジでAIはとんでもないウソをつくのよ。疑ってほしいのよ。
自分の中にある感情はAIには分からないから。AIからの返信ってあたかもよ〜く分かってくれている感じがしたり、めちゃ褒めてくれたり、なぜか安心感が湧くのよね。それはAIには感情がないからこそできることであって。本当にあなたのことを思ってはいない。
AIも使いつつ、自分の心・感覚を信頼していこうよ。生々しい自分。ドロドロしている部分。他の誰でもない、あなたでしか感じれらないこと。一般的とか、親が言ったとか、世間体とかを抜きにして、自分の心の感覚の奥にあるものを信じてほしい。
何度も言ってきたけど「自分じゃない者になるのは、自分で自分を虐待している」ってこと。AIがあなたじゃない。
光も影もすべてを含んだ、あなたの生々しい感覚こそが、これからの道を切り拓く一番の力になります。 便利な道具は上手に使いこなしながら、あなたの人生の舵は、どうかあなた自身の手でしっかりと握り続けていてくださいね。
コトコがサロンでおこなっているゲシュタルトセラピーは、言葉や思考ではなく、今ここにある「感覚」に焦点を当てます。言葉にならないモヤモヤや、ドロドロとした感情も、そのまま感じきることで、ある瞬間、理屈抜きに「あぁ、そうだったんだ」と、自然と腑に落ちる瞬間がやってきます。
あなたがあなた自身の心と体の感覚とつながり、人生の舵を力強く握るお手伝いをしています。
便利なAIツールを使いこなしながら、それ以上に、あなた自身という最も信頼できる舵とつながる時間を、Kotoko&で一緒に過ごしてみませんか。 自分軸を育てたい方、本当の気持ちと出会いたい方は、公式LINEやネット予約からいつでもお気軽にお問い合わせくださいね。
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