気圧×強風＝体調不良！ その厄介な不調にアロマとタッチで立ち向かえ！
今日の横浜は、風がピューピュー、気圧もグワングワン…。 「あれ？ 私、もしかして幽体離脱してる？」なんて錯覚に陥るほど、体がフワフワ、頭がズーン…なんて経験、ありませんか？
そう、この不穏な組み合わせ、気圧と強風こそが、私たちの体調不良の厄介な要因なんですってよ。
気圧変動、強風、そして体調不良の密な関係
まずは、気圧のいたずらから。
低気圧がやってくると、空気中の酸素濃度が薄くなり、自律神経が乱れやすくなります。すると、頭痛やめまい、だるさといった不快な症状が顔を出すんです。まるで、雲が厚くなるにつれて気分もどんよりするみたい。
そして、そこに追い打ちをかけるのが「強風」！ 風が強いと、体は無意識のうちにバランスを取ろうと筋肉が緊張します。肩が凝ったり、首がガチガチになったり…さらには、風の音や吹き荒れる様子が、知らず知らずのうちにストレスとなって自律神経をさらに乱してしまうこともあるとか。
困った体調不良に、【ふれる（タッチケア）】が救世主になる理由
「もうお手上げ！」そんな時こそ、タッチケアの出番です！ 精油の香りは、鼻からダイレクトに脳に働きかけ、自律神経のバランスを整える手助けをしてくれます。さらに、オイルを使ったタッチケアは、凝り固まった体をほぐし、血行促進効果も期待できます。
特に、体調不良に寄り添ってくれるおすすめの精油はこちら！
- ラベンダー: 心を落ち着かせ、リラックス効果が高いことで有名。まるで、穏やかな風が吹く草原にいるかのような心地よさを与えてくれます。
- ペパーミント: スーッとした香りが、頭痛や吐き気を和らげるのに役立ちます。どんよりした気分をシャキッとさせてくれる、頼れる存在です。
- ゼラニウム: ホルモンバランスを整える効果が期待でき、気圧変動による女性特有の不調にもおすすめです。まるで、優しいハーブの香りが、心と体を包み込んでくれるようです。
自宅で簡単！ アロマタッチケアで不調を吹き飛ばせ！
具体的なアロマタッチケアの方法をご紹介。
- キャリアオイルとブレンド: お好みのキャリアオイル（ホホバオイルやスイートアーモンドオイルなど）大さじ1杯に対し、アロマオイルを1～2滴垂らしてよく混ぜます。アロマオイルは濃度が高いので、直接肌につけるのはNGですよ！
- 首と肩: 混ぜたオイルを手のひらに取り、首の後ろから肩にかけて、ゆっくりと円を描くようにマッサージします。凝り固まった筋肉をじんわりとほぐすイメージで。
- こめかみと耳: 指先に少量のオイルをつけ、こめかみや耳の周りを優しくマッサージします。自律神経が集中している場所なので、ここをほぐすとスッキリ感が違いますよ！
- 足裏: 足裏には全身のツボが集まっています。オイルを塗って、足の指からかかとに向かって、丁寧にマッサージしてみましょう。第二の心臓と呼ばれる足裏を刺激することで、全身の血行が良くなります。
「セルフタッチケア」のワークショップのリクエスト開催もいたします♪実際にどんなふうに動かせば良いのか分からない時は、サロンにてセルフタッチケアの方法をお伝えしますので、お声かけくださいね。
プロの手で、究極の癒しを！
自宅でのアロマタッチケアももちろん効果的ですが、プロのセラピストによるタッチケアは、格別の癒しと効果をもたらします。
特にKotoko&では、お客様一人ひとりの体調や悩みに合わせた丁寧なカウンセリングを行い、その日の状態にぴったりの精油を厳選。熟練のハンドテクニックで、気圧と強風で凝り固まったお体を芯からじんわりとほぐしていきます。
「自分では届かない背中の頑固なコリが…」「全身をくまなく癒やされたい…」そんな方は、ぜひKotoko&にお任せください！ 喧騒から離れた落ち着いた空間で、心ゆくまでリラックスし、体調不良を吹き飛ばすお手伝いをさせていただきます。
気圧と強風という、ちょっと厄介なコンビに翻弄されがちな私たちですが、アロマ&タッチケアの力を借りれば、きっと気分も体も軽くなるはず！ ぜひ、お気に入りの香りで心と体を癒して、どんより気分を吹き飛ばしましょ。
コメント