つれづれ まり子の呪い（激辛定食）を、自分好みに「味変」する方法
ふと思ったんだけど、不思議なんだよなぁ……。コトコ、この歳になって「羞恥心（恥ずかしいという感覚）」はほぼ無いはずなのに、なぜか「罪悪感（悪いことをしたという感覚）」だけはあるってことが（笑）。「私は私でいいじゃん！」って腹をくくっているは...
つれづれ
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つれづれ ラクに生きるためにも、色メガネ（思い込み・投影・認知の偏り）は少ない方がいいかも。
先日書いた【信頼】のブログ、思いのほか反響をいただきました。ありがとうございます！ 今日はその続き……というか、もっと根本的な「私たちがかけている色メガネ」についてです。心理学っぽい言葉で言うと「思い込み・投影・認知の偏り」なんて言いますが...
つれづれ 「信頼」ってなんだろう？25年連れ添った相方を、コトコはたぶん「信頼」していません（笑）。
新年、あけましておめでとうございます。 コトコです。お正月、皆さんはゆっくりご自身の心と向き合う時間はありましたか？コトコはふと、「信頼」という言葉について考えていました。実はね、正直に告白してしまうと。 コトコは自分以外のことを、基本的に...
つれづれ 2025年今年もありがとうございます。
ほんの少し早いけど、今年を振り返り。いや、もうホントにね。今年はさ、8月の事故前の記憶はほぼないでは？と言うくらい事故で意識を持っていかれたよね💦写真を見て振り返ってみるが・・・・2月にサロンのサイトリニューアルで翻弄し、月1回はツーリング...
お知らせ 「頑張るのをやめたら見えたもの」更年期の揺らぎ、心の疲れを癒す、肉体を超えた『ふれる』哲学
復帰してから「超人」なんて、ちょっと大袈裟な言葉をお客様からいただいて。コトコ自身、その言葉の意味をあれこれ考えていた。で、その進化の核心がどこにあるのかなって、昨日またお客様に触れさせてもらって、ハッとしたのだ。それはね、今まで以上に「繊...
お知らせ 【腰椎骨折リハビリ記】 主治医からのOK ＆次へのステップ
🚀 主治医からの最終指令！「今まで以上に動け！」先日のブログで「再起動後の動作確認」の成功をご報告しましたが、昨日、主治医からの最終チェックを受けてきました。主治医からの言葉は、まさに「次へのステップ」を後押しする力強い指令！「もうかなり回...
お知らせ プライドという名の「重い鎧」を、そっと脱いでみないかい。
プライドという名の「重い鎧」を、そっと脱いでみないかいこれは、「誰かに読んでほしい」と思って、少し書き直したコトコからのメッセージです。もし良かったら、リラックスできる時に読んでみてくれると嬉しいです。プライドって、本当は何のためにあるんだ...
お知らせ 2025年紅葉と温泉三昧〜長野をぐるっと〜
一年に一回は見ておきたい紅葉と、年に何回でも訪れたい長野県。今年は行けないかなって思っていたけど、バイクじゃなくてもクルマがあるじゃん〜ってことで。大好きな長野へ行ってきました。まずは、上信越自動車道で信濃町まで。高速上からもクルクル景色が...
つれづれ 自己肯定感は競争の果てではなく、「期待しない今ここ」にある
息子の「雨の露天風呂」に学ぶ。自己肯定感は競争の果てではなく、「期待しない今ここ」にある。先日、ぼっちツーの息子との対話で感じたこと。土砂降りではなかったものの、雨はそこそこ降っている中で。笠をかぶって湯船に浸かり、ぼんやりと空を眺めたそう...
つれづれ 腰椎骨折リハビリ記【再起動後の動作確認作業、無事完了！！】
腰椎骨折リハビリ記【再起動後の動作確認作業、無事完了！！】前回、コトコの体幹システムの『再起動』が必要だとお話ししました。そして、いよいよ『動作確認（テストドライブ）』の日。この重要な最初の一歩に、長年ずっと応援してくれている団長リョウコち...