カラーセラピーからスタートし、ゲシュタルトセラピーを学び続け、セラピストとして38年延べ15,000の魂と出会ってきました。
5年前から、オンラインカウンセリング1,000件、メールカウンセリング1,900件の実績を積んできました。おかげさまで平均満足度8.2以上（10段階評価）を頂いてます。
個性派セラピスト、コトコだからできることがあります！！
型にはまらない、自由で創造的な発想と、ユーモアを交えながらリラックスできる雰囲気作りを大切にしています。
「メンタルワークやカウンセリングって、何か大きな悩みを抱えている人だけが利用するもの？」「うつ病などの精神疾患を抱えていないと、利用するタイミングが分からない…」そんな風に思っていませんか？
実は、決してそんなことはありません。
「悩みがないのにカウンセリング？」と疑問に思われるかもしれませんが、決してそんなことはないのです。
カウンセリングやメンタルワークは、
- ご自身の思考の癖に気づき、より生きやすくするため
- ご自身の気質を知り、より自分らしく生きるため
- 未来に向けて、心の準備をするため
など、様々な目的で活用いただけます。
もちろん、日々の生活で心に溜まっていくモヤモヤやイライラ、誰かに聞いてほしい不安や愚痴など、どんな些細なことでもお話いただけます。
言葉を選びすぎる必要もありません。人に言えないことだからこそ、第三者であるカウンセラーに話すことで、気持ちが楽になることもあります。
カウンセリングやメンタルワークで得られること
- 混乱している状況を整理し、客観的に捉え直す
- 今までとは違う、新しい視点や考え方を見つける
- 無意識のうちに繰り返してしまう思考パターン（自動思考）に気づく
- 物事を必要以上に悲観的に捉えてしまう思考の偏り（認知の歪み）に気づく
- 溜まった感情を解放し、心のスペースを作る
- 新たな自分を発見し、自己理解を深める
- 堂々巡りの思考から抜け出し、前に進む
- 心のエネルギーの使い方や向き合い方を知る
- 普段は意識しない、無意識からのメッセージを受け取る
トラウマ・親子関係・自己理解・恋愛・セクシャリティ・依存・グリーフ。原因不明の身体のコリや違和感、ハッキリしない感じ（モヤモヤ・イライラ・ウツウツ）などもアプローチ可能です。
ただし、医療行為ではありません。
秘密厳守
自分自身への好奇心を大切にすることで、今までとは違う新しい世界が広がるかもしれません。
対面でのメンタルワークは、サロンにてご体験いただけます。
「何から話せばいいか分からない」「言葉にならないモヤモヤがある」という方も、どうぞお気軽にお越しください。
心が軽くなる、そんなメンタルサポートをご提供いたします。
＊オンラインセッション（メンタルカウンセリング） 40分 40分5,800円
zoomにてオンラインカウンセリングを承ります。
＊ご注意＊事前決済が必須です。
ご予約&決済完了後、zoomミーティングの詳細をメールにてお知らせいたします。
ご注意：精神疾患の診断や治療が必要な場合は、医療機関を受診してください。 オンラインカウンセリングは、医療行為の代替となるものではありません。
Mentalwork(メンタルワーク)
座椅子に座り ゆったりとした安心感のある空間で 今あなたの問題にしっかりと繋がってゆきます。
ゲシュタルトプラクティスをベースに、さまざまなセラピーやワーク、カウンセリングなどであなたらしくあるためのお手伝いを致します。
| Mentalwork 90分 | ￥13,200 | ご予約はこちら |
| Mentalwork short 60分 | ￥8,800 | |
| 延長 30分毎 | ￥4,400 |
