こんにちは、昼間はまだまだ暑いですが、夕方以降は確実に秋〜♪真夏と違って、お散歩も楽しくできる季節ですね。
さて、背骨もだいぶ出来上がってきたのではないでしょうか。前回（9/16）の診察では、骨の形成はまだもう少しかかるとのことだったが、「行動制限は無い」とのお話でした。なので、身体と相談しながらリハビリをスタート。
ここ数年の歩数計を見ると、1日平均5000歩。これは余裕で歩けるようになってきた。なのでもう少し歩数を伸ばしていくことにしよう。今日は、合同庁舎まで歩いてみたよ。小さな川沿いをほんの少し早歩きで。時々、美しい花と目が合うのでお写真をば。
8000歩も特に問題なく歩けるね。そして、もう一つのリハビリ。リハビリっていうか、痛み止めを止めること。入院から1ヶ月以上、結構多めの痛み止めを処方されていたが、前回の受診ですごく減った。飲まずに済むなら飲まないでって。なので、できるだけ飲まないようにしていたが、歩き過ぎたり同じ体勢を続けると痛くなってて、つい。。。しかし、先週からは飲むことを忘れる日が多くなっていた！！スゴ〜い！！（笑）
ということで、これまた大きく前進♪
歩くだけじゃなくて、ストレッチやスクワット、体幹を鍛えてる運動も増やしてます。怪我前よりもムキムキになっちゃうかも〜♪( ´▽｀)バイク復活のためにも、頑張るぞ。
気がつけば、もう10月になるじゃないか。ま、暑い夏はクーラーの効いた病室に籠って過ごせたのでいいか。サロン復活まで秒読みだ。ワクワクドキドキ。感受性が一段と繊細で敏感になったことが良い方向に向きますように⭐️
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