泣いて、笑って、腑に落ちる。言葉にならない思いを解放する実践的メンタルワーク

2026.04.04

先日、メンタルワークをご利用くださった方から、嬉しい感想をいただきました。

「皆さんにこのワークの素晴らしさを伝えたいくらいです !」と熱い気持ちもいただけて、嬉しい限りです。ご紹介の許可をいただいたので、メンタルワークにご興味あればぜひご一読ください。Sちゃん、ありがとう。

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琴子さん

今日はありがとうございました。

すごく暗くて不安な気持ちでしたがワークで泣いたけど

めちゃくちゃ笑ったし、すごく楽しかったです。

ゲシュタルトワークもすごいんだけど、やっぱり

琴子さん、いや、復活琴子さんはすごすぎる ! と心底思いました ! 包容力、安心感、ハンパなくて自分からスルスルと抑えていた気持ちがでてきて、びっくりしました。

まだ問題解決はなんもしてないけど不思議とスッキリしました。

そして自分を守ることを体感できたワークでした !

今まで何回か受けた中でも受けてる最中も、終わった後もいちばん爽快で楽しくて、めちゃくちゃ辛くて悩んでたのが嘘みたいな感じでした。

(天気で言うと昨日の天気みたいな曇天のどしゃ降りからの晴天みたいな気分です。もちろん天気みたいにまた大雨になる日もあるかもだけど自分を守るでっかい傘と丈夫なレインコートを手に入れた感じです!)

またモヤモヤしたら行きますね ! 本当にありがとうございました。

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Sちゃんが書いてくれた「でっかい傘と丈夫なレインコート」、本当に素敵な表現ですよね。復活したコトコ、なんだかヒーローになれたみたいで少し照れてしまいます（笑）

サロンで行っているメンタルワークは、ゲシュタルトセラピーがベースになっています。ゲシュタルトセラピーは、気づきに始まり、気づきに終わる実践的な心理療法です。「いまここ」の感覚にそっと焦点を当て、過去に囚われることなく、未来を恐れることなく、ご自身が求める人生を歩んでいくためのお手伝いをさせていただきます。

また、人それぞれが違う人間であり、大切な存在であることを互いに認め合いながら、自分らしさを発揮できるようになる心理療法です。そこに、コトコが学び続けてきたGAPの要素やオリジナルの視点を入れて、ユーモアも大切にしながらサポートしています。

何より【自己理解は楽しくオモシロい】そう感じていただけると良いなと願っています。自己探究や問題解決を、ほんの少しの「オモシロさ」（興味深く見つめること、慈愛や優しさ、見守る力とユーモア）を持って向き合っていただけたら最高です。どうぞ、ご自身にたっぷりの愛情と好奇心を向けてみてくださいね。

新年度を迎え、新しい環境や人間関係、社会情勢などで心が揺れやすい時期ですね。心に溜まる恐怖や不安やストレスを、安全なスペースでふわりと昇華・浄化してみませんか。心がガチガチだったり、思考が忙しくなりすぎたりしている時は、自分を守ることだけで精一杯になります。言葉にして吐き出したり、気づきを得たりして、心に溜まってしまったモノを手放し、風通しの良い空きスペースを一緒に作っていきましょう。