つれづれ
つれづれ 2025年の梅仕事とハーブチンキ
すっかりアップし忘れるこの頃。。。。今年も色々手作りして遊んでる。クラフトコーラやジンジャーエールの素を作ったり。鶏ガラでスープ取ってラーメン作ってみたり。そして、恒例化している梅仕事♪昨年６キロも使ったのに、1年持たなかったのよね💦焼酎の...
つれづれ HP迷子が始まった💦
サイトをリニューアルして、3ヶ月少々・・・・以前のサイトはもう見れなくなった。ってことは、Kotoko&やセラピストスクールを知っていただくにはこのスペースのみになったってことだ💦SNSもあるけれど、ベースになるのはここだ。画像作成したり、...
つれづれ 涙は心の健康の元。泣くことに理由はいらない。
【涙は心の健康の元。泣くことに理由はいらない。】健康法の１つに「泣く」ってあるのご存知ですか？笑いヨガがあるように、泣きヨガもあるくらい。カウンセリング中のみならず、ボディケア中に泣かれる方も多いのです。これ、な〜んにも恥ずかしいことじゃな...
つれづれ 秘湯を守る会を巡る旅・2025年GW
1日目思いの外、寒いぞ？！寒さ対策にカッパ着て、西那須野塩原着。本日の目的地【林道七ヶ岳】を目指します。その前にお腹満たして、タイヤの空気抜いて。今回も？！1日1回はラーメン（笑）道の駅 田島近くの会津ラーメン【みのや】で、きのこラーメン♪...
つれづれ チーム新幹線、出発〜♪
3月末からスタートした、セラピストクラス。参加くださるメンバーお二人は新幹線で通学してくれる。ありがたいよなぁ。。。。そして、この不思議で必然な感じの出会いも、奇跡だ。長野からのミキちゃんは、コトコの手技どころか会ったこともないのに参加を決...
つれづれ 老後の不安とかなんとか・・・・
ひさびさに、まり子さんと揉めた。毎度のことながら、なぜ怒りをぶつけてくるのか・・・・突然、「私、九州に引っ越すから！！もう死に目にも会えないと思ってね！」と強い口調で言い放った。九州にはみどりちゃん（まり子の妹・叔母）がいる。そこへ引っ越し...
つれづれ 価値観はそれぞれ。直そうとせず、だた気づく。
先日、大きな気づきについて書いてみて、思い出したことがある。もうかれこれ27年前だろうか。まだ、心について学び始めたばかりの頃。「気づく」って何？健康？健全？ハァ？清く正しい？ハァ？捻くれてたよなぁ。。。。。不健康・不健全・グロく・不適切が...
つれづれ 大きな気づきと選択肢、そこへ至るためのお散歩ワークについて・・・・
コトコはあまり賢くないです。これは事実なのです。直感力や感性はある。だが、語彙力とか知識が薄い。人の感情を読み取る力はある。が、それを言葉にして伝えるには少々足りない部分がある。だからこそ、日々学んだりするけれど・・・・特に感じていることを...
つれづれ どうにもならない不調は、ジャンクな1日で💦
閉経して1年か・・・・・まだまだホルモンバランスに振り回される時がある。3ヶ月に1回くらいだろうか。どうにもこうにも、気持ちが上がらない。先日もそんな日が来た。前日まではバイクで桜を愛でに行こうと思っていたけど、いざ起きてみたら出かけたくな...
つれづれ なんでも遊びに、そして気づきへ
先日、チクチクワークショップ【自分だけの妖精を作ろう♪】を開催。N子とYちゃんと、コトコの3名でワイワイガヤガヤ。このサイトを作るときに突然降って湧いた、Kotoko&の妖精「コトコックル？！（笑）」これをみんなで作ったら楽しいだろうなぁ。...