お知らせ 夏こそ保湿！猛暑、紫外線、シャワーによる肌の乾燥からお肌を守ろう！
😱ダル重〜、パンパン、ガチガチ…夏の不調はKotoko&ケアにおまかせ！年々、日本の夏は「鬼」の領域に突入している気がしませんか？🌞 クーラーは欠かせないし、水分補給もいつも以上に意識しないと倒れそうになりますよね。暑いからシャワーで済ませ...
お知らせ 
お知らせ AIが気持ち悪い(^◇^;)
AIによるインターネット上での表現が増えてきてるよね。上手に使える人はとても良い手段だと思う。気持ち悪いと感じるコトコは、上手に使えてないからなんだろうなぁ。。。何度Geminiに作ってもらっても、全然コトコらしくなくなちゃって、誰？って感...
つれづれ まり子の「やりたい」は止まらない！
まり子（母）はもうすぐ80歳。そんなまり子がいつもの如くびっくりするような行動に出た💦今ままでは昼カラオケを間借りしてやってたんだが、諸事情が重なってまり子が店主になることになった。80歳だぜ？！今から店主？！今さら驚くって訳じゃなく、その...
メンタル 休むこと、止まること、やめることに罪悪感や恥を持たなくていい。
こころ（メンタルケア）にふれて30年。コトコ自身も悩み混乱したこともいっぱいある。ゲシュタルトセラピーだけではなく、この5年は傾聴や認知行動療法、発達心理学なども使いながら、心にふれさせてもらう日々。ずっと気になっていること、罪悪感に悩まさ...
つれづれ 2025年の梅仕事とハーブチンキ
すっかりアップし忘れるこの頃。。。。今年も色々手作りして遊んでる。クラフトコーラやジンジャーエールの素を作ったり。鶏ガラでスープ取ってラーメン作ってみたり。そして、恒例化している梅仕事♪昨年６キロも使ったのに、1年持たなかったのよね💦焼酎の...
お知らせ 気圧×強風＝体調不良！そんな時こそ、Kotoko&ケア♪
気圧×強風＝体調不良！ その厄介な不調にアロマとタッチで立ち向かえ！今日の横浜は、風がピューピュー、気圧もグワングワン…。 「あれ？ 私、もしかして幽体離脱してる？」なんて錯覚に陥るほど、体がフワフワ、頭がズーン…なんて経験、ありませんか？...
つれづれ HP迷子が始まった💦
サイトをリニューアルして、3ヶ月少々・・・・以前のサイトはもう見れなくなった。ってことは、Kotoko&やセラピストスクールを知っていただくにはこのスペースのみになったってことだ💦SNSもあるけれど、ベースになるのはここだ。画像作成したり、...
つれづれ 涙は心の健康の元。泣くことに理由はいらない。
【涙は心の健康の元。泣くことに理由はいらない。】健康法の１つに「泣く」ってあるのご存知ですか？笑いヨガがあるように、泣きヨガもあるくらい。カウンセリング中のみならず、ボディケア中に泣かれる方も多いのです。これ、な〜んにも恥ずかしいことじゃな...
お知らせ Everything’s gonna be alright♪（きっと全てうまくいくよ♪）
いつもサロンに素敵なアーティシャルフラワーを提供してくださるYukiちゃん。今回も明るく元気なアレンジです。勝手にタイトルつけちゃった💦色合いから元気がもらえそうで、まるで「Everything's gonna be alright♪（きっ...
ワークショップ 2025年11月9日日曜開催 レイキヒーラー養成講座（男性もOK）
ちょっと先になりますが、リクエスト開催です。ボディクラスは受講予定ないけれど、レイキを使えるようになりたい方。セラピストではないけれど、レイキヒーリングを生活の中に取り入れたい方。カウンセラー、整体師、対人援助職の方でスキルアップを目指す方...