つれづれ 体幹を鍛える。消えた腹筋も育てよう。
入院14日目 こんにちは。いよいよ、書くことがなくなってきました💦もう、大きな成長は見当たらず。ただただ、地味な運動を続けるだけとなり。今日、階段3階分を登り降りしてみたら、結構キツかったぁ、、、やっぱり筋肉は落ちてますね。そんな中、元々の...
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